『考えない練習』を読む

考えない練習

小池 龍之介

小学館

発売日：2010-02-09

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荒れた気分の日々が続いたため、図書館から回ってくるのを待てず結局購入して読了。

個人的な感覚ですが、他の本より実践が難しいかな。
言っていることは理解できる。やり方も『文字面的には』わかる。でも実践は難しい……
常に思考が巡り続け夢を延々見る自分はまず瞑想方法から学ぶ必要があるような気がする。

あと気になったこと……
確かにこの方法で考えることを止めれば、苦と思われることも苦には思われない可能性がある。
けれど目の前に苦と感じられるはずの現象はそのまま残っていて、自分以外の誰かはその苦に苛まれるのだとしたら、これは全然解決にはならないのではないかな？

皆で修行して瞑想すりゃいいって？　そんなの現実的じゃない。
事件は現場、いや現世で起こっているのです。
物事を解決するためには苦である言葉を口にしなきゃいけないことも、他人と対立しなければならないこともある。守るべきもののために、戦わないで瞑想だけするわけにもゆかない。

そう考えると、今の自分の心を穏やかにすることはできても、今の苦境を変えて周囲を幸せにすることはできない気がする。
自分を変え、周囲も変える。流れを変える。何かそういうものが今の自分には必要な気もする。