■危うし肥満

12末から激増量中です。

体脂肪計はひまんひまん！と叫んでいます。

全く家から出ないのにひたすらいいものドカ食いしたせいです。

鏡見ておどろいちゃったよほんと。

今週に入って、突然思いなおしてダイエットすることにしました。

肉ってついたときに落とさないと全然落ちないんだよね・・・。

かといってスポーツクラブに行ったりするわけでないところがわたしの意志薄弱なところ。

とりあえず１、２週間カロリー調整してみます。

明らかに食いすぎだったので。

いわし姉のように踊ってると代謝もいいし太らないよねー。でも踊るってもねー。

皆さんなんかいいダイエット方法ないですかね。



わたしは子どものころから低体温です。３５度台が当たり前。

３６度５分ぐらいからふらふらしはじめて３８度なんて未知の領域。

でも体温低いってつまり代謝が悪いってことらしい。

会社の友達がなんと最近朝の体温が３４度とかで、

「あんた、死ぬよ絶対」

と言っているのだけど、やはり体温と代謝、ダイエットというのは関係があるらしい。

本屋で立ち読みしたら３４度ってのは水難事故の人を助けて、３４度あったら助かる、助からないっていう境の体温らしい。

３５度はガン細胞がもっとも活動しやつい体温だとか。

体温をあげるために生姜紅茶と人参ジュースを飲みましょう、とありました。

生姜紅茶って、どうなんですかね？

生姜はいいけど、紅茶か・・・嫌いじゃないのだけど、たくさん飲むのがちょっと問題あるんですよね、私的に。

でも試してみるかな。。。